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2005-06-28(火)

体は結構単純だ

カテゴリー: - BlueMoon @ 12:30:53

最近なんだか、いつも起きる時間の1時間ぐらい前にぱかっと目が覚める。
以前だったらそのまままた寝ちゃったりしてたけど、1回ストレッチをやってみたら意外といい感じなのでなんとなく続けている。

といっても、たいしたことはやっていない。
まず、寝転がったまんまで思いっきり体を伸ばす。腕を上に上げて指先からつま先まで伸ばす感じ。
これがどうやらスイッチになっているらしく、頭のエンジンがかかりはじめる。

そのあとに腹筋したりストレッチしたりする。
気分がのるとボディブレードなんかやってみちゃったりする。

昨日も飲みにいってて寝たのが1時過ぎだったけど、今朝ぱかっと目が覚めたのでストレッチしました。
そうすると朝からいい気分になって頭もエンジンかかってるので、通勤中に英語の勉強なんてできちゃうんですな。

こういう"いい感じ"がどんどんつながっていくといいなあと思う今日この頃です :-D


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